黄瓜米粥怎么做(黄瓜米粥怎么做好吃窍门)
来源:煲汤食谱大全_煲汤网_炖汤大全-一品汤煲汤网 分类:精选菜谱 时间:2024-05-16 16:39:26
黄瓜大米粥怎么做
黄瓜大米粥
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【粥的熬制方法】:锅里放入足量的水,大火烧至锅里发出响声,水似开非开。大米用清水冲洗一遍,放入锅中。用勺子将大米搅拌几次。往锅里加入一滴食用油,用大火熬煮。煮至锅里的水再次烧开,表面有浮沫飘起,用勺子将浮沫撇净。用勺子将锅里的大米再朝一个方向搅拌几次,转小火慢慢煮制,期间要间隔用勺子再朝一个方向搅拌几次。直到锅里的大米煮至软烂。
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转中大火,一边用勺子朝一个方向搅拌粥体,一边熬煮约10分钟至粥体浓稠。黄瓜洗净,用削皮刀轻轻刮去外皮。用刀把黄瓜先切成薄片分切成细长条,再切成小丁。切好的黄瓜丁放入锅中。加入适量的食盐调味。用勺子搅拌1~2分钟关火即可。
黄瓜大米粥
能否指点下黄瓜大米粥怎样做才好吃?
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大米100克放锅里煮
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黄瓜洗净
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切丝备用
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至8成熟放入切好的黄瓜丝
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再放入少许盐,煮5分钟就熟了
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好了出锅了
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咸中带鲜这是很好的一道早餐粥
黄瓜肉末大米粥怎样做
黄瓜肉末粥的做法
黄瓜肉末粥的做法图解11.先把糯米大米淘洗干净,可以提前浸泡一会。
黄瓜肉末粥的做法图解22.将二米放入电饭锅内锅中,再加入约1100毫升清水。
黄瓜肉末粥的做法图解33.接通电源,按煮粥键,这个程序大约50分钟。
黄瓜肉末粥的做法图解44.熬粥的时间我们来准备配料,黄瓜切丁,肉剁碎,切葱花备用。
黄瓜肉末粥的做法图解55.把肉末用适量盐,生抽、胡椒粉,食用油,拌匀腌制一会。
黄瓜肉末粥的做法图解66.大约40分钟左右,米粥已经熬成了。
黄瓜肉末粥的做法图解77.肉末加入少量开水划散,然后放入米粥锅里拌开。
黄瓜肉末粥的做法图解88.再把黄瓜丁也一起加入拌匀,放适量盐调味,继续煮十分钟既可。
黄瓜肉末粥的做法图解99.出锅前撒入葱花,滴入几滴香油拌匀即可。
黄瓜米粥有哪些好处
中医认为,黄瓜性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有清热解毒,清热解毒,利湿消肿,养颜护肤之功;营养研究表明,本品含糖类,胡萝卜素,维生素,丰富的钾盐,钙、磷,铁及葫芦素A、B、C、D等。鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪,故多吃黄瓜可以减肥;所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,加速体内腐败物质的排出,并可降低血液中的胆固醇。黄瓜为夏季保健佳蔬,常食黄瓜,或黄瓜粥,不仅可有效地预防中暑发热,还可减肥降脂,预防心脑血管病的发生。
在米煮烂了再下黄瓜片,煮成粘稠的就好。
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为什么煮大米粥会绿 大米粥怎么做好吃窍门
1 水质问题
如果煮大米粥用的水中含有较多的矿物质成分,那么煮出来的水容易变绿,这种现象在农村用井水煮粥较为多见,建议更换水质,用纯净水或自来水再煮试试看粥颜色有无变白。
2 锅子材质问题生活中常用高压锅、不锈钢锅、铁锅、砂锅等煮粥,其中可能导致大米粥变绿的锅子材质可能是铁锅,可更换用上述其他锅子煮粥尝试,看粥有无变白,如没有则跟下面原因有关。
3 添加食材问题在大米粥添加绿色的蔬菜,如:菠菜、苦瓜、黄瓜等都会导致粥变绿,有一道菜品叫做太极粥,其使用的绿色就是用菠菜汁制成的;另外让你意想不到的是,用紫薯、黑枸杞煮等含有花青素较高成分的食物煮大米粥,也会有颜色变绿的现象,这是因为花青素遇到碱性水而出现的正常现象,可放心食用。
4 大米粥怎么做好吃窍门1、用水:以纯净水、山泉水为佳。
2、用米:新米煮粥较香稠。
3、用锅:紫砂锅为佳。
4、搭配:荤素搭配为宜,如鱼肉、鸡肉、排骨、猪肝、虾蟹搭配青菜、番茄、生菜、枸杞叶、香菇等。
做法推荐
1、鲜甜海鲜虾粥食材:大米粥150克、河虾300克、花生油2毫升、盐3克、胡椒粉1克、生姜10克、香葱30克。
1.准备食材:粥米、青虾、香葱、生姜等。
2.粥米,洗净浸泡20分钟。
3.青虾洗净,去虾线,去虾壳,放盐、胡椒粉、油、腌制。
4.洗净的粥米,放入锅中,加入适量的清水。
5.按煲粥键,约45分钟;PS:每个电饭锅功能不同,煲粥时间略有不同。
6.粥煮好之后,放入腌制好虾、生姜丝加入。
7.虾熬好熟之后,放香葱、盐拌均即可。
2、鸡肉香菇粥材料:大米500g、鸡胸肉100g、香菇适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、盐适量。
1.大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。
2.然后洗胡萝卜、香菇,胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片。
3.鸡胸肉洗净,切成随意的片或小片,形状不必规则。
4.等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会。
5.等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟。
6.最后加入一点盐调一下味就好了,香喷喷热乎乎的鸡肉香菇粥就做好了。
3、香菜排骨粥材料:大米粥1碗、猪大排适量、生菜适量、食盐、鸡精、姜、料酒、生抽、淀粉、白糖适量。
1.老火白粥一碗,白粥放少许姜丝,煮沸。
2.生菜洗净,切丝备用。
3.排骨斩件,用料酒,生粉,生抽,盐,鸡精,白糖,姜丝腌十五分钟。
4.粥煮好后,再放入腌好的排骨,煮3-5分钟,至排骨转白色,熄火让余热烫熟排骨。
5.起锅,撒上生菜丝,葱花,白胡椒粉即可。
玉米粥怎么做?
芋头玉米粥怎么做?这两个食材营养多,搭配烹饪也美味
芋头玉米粥是大家很熟悉的,因为吃起来的味道很不错,同时芋头玉米粥吃起来的营养价值也不错,因此芋头玉米粥是受到了人们喜爱的,但是要说具体芋头玉米粥应该如何制作比较好吃大家不清楚,下面就让我们一起跟着来看看具体芋头玉米粥的做法。
芋头玉米粥怎么做
芋头玉米粥的吃法并不困难,在制作芋头玉米粥吃的时候,首先需要我们准备好玉米一百克,芋头一百克,白糖适量,还需要适量的清水。首先我们要把玉米糁提前用清水洗净,然后我们再用清水,需要浸泡上四五个小时的时间,折合后把芋头洗好,去掉外皮之后用清水洗一下,洗好之后就可以去掉水分,切成小丁,在粥锅中需要放水,加热之后选择放入玉米和芋头丁,然后用大火烧开,之后再调成小火,慢慢的熬制上一个小时,最后我们选择加入白糖进行调味,调匀之后就可以取出吃了。
芋头的吃法
芋头的吃法是非常多的,清炒芋头就是不错的选择,需要我们准备好芋头、洋葱、红椒、蒜、葱、姜,还需要酱油、辣椒粉、盐、油。我们把芋头去皮之后切成片,用热水过滤之后就可以捞出。然后我们切好洋葱、红椒、姜。我们把芋头炸成金黄色的时候就可以捞出。之后热锅炒姜蒜、洋葱丝以及红椒,倒入芋头片之后,需要加酱油、辣椒粉一起进行翻炒。之后再加盐、葱花就可以了。
芋头炒鸡肉是不错的吃法,需要准备好芋头、鸡肉、胡萝卜、青椒、淀粉、酱油、白糖、料酒、盐、胡椒。我们把鸡肉切成丁之后,需要撒上胡椒和盐,同时芋头和青椒是需要切成丁的,胡萝卜切成丝。我们把芋头、胡萝卜一起放入锅中煮开,转成小火煮10分钟,捞出之后就可以沥干。然后我们把鸡肉和蔬菜,用淀粉裹匀就可以了。我们热锅,需要炒鸡肉、蔬菜、酱油、白糖、料酒就可以了。
玉米的功效与作用
玉米的功效是非常丰富的,因为玉米的营养价值和保健作用都是非常高的。因为玉米中是含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸等微量元素存在。
玉米中的钙元素是非常丰富的,实际上是和乳制品中所含的钙差不多的。而且其中丰富的钙是可以帮助我们起到降血压功效的。
在玉米中是含有大量的胡萝卜素,在被我们人体吸收之后就可以转化成为维生素A,是可以有防癌作用存在的。而且植物纤维素是可以帮助加速致癌物质以及其他毒素排出的。
天然的维生素E是可以起到促进细胞分裂,延缓衰老的功效,还可以降低血清胆固醇,起到防止皮肤病变的效果,是可以帮助我们减轻动脉硬化和脑功能衰退的效果。在玉米中是含有非常丰富的黄体素、玉米黄质存在,是可以帮助延缓眼睛老化的。
而且在玉米中是硒的含量是非常丰富的,而且对于硒元素来说,是可以帮助我们起到增强免疫力、防止糖尿病的功效,还可以发挥出心脑血管疾病、防治肝病、保护肝脏等食疗作用存在,因此我们选择经常吃玉米很不错,对我们健康是有好处的,可以起到不错的滋补功效,特别对我们健康也有好处,所以说是值得推荐给大家吃的一种美味食物, 是大家不能错过的一个好选择。
芋头玉米粥大家是比较熟悉的,因为吃起来的味道好,而且对我们健康也有一定好处,因此芋头玉米粥还是受到人们喜爱的,因此芋头玉米粥是推荐给大家吃的,在平时我们经常的吃些芋头玉米粥对健康也有帮助,所以芋头玉米粥是值得推荐的
大米粥怎么用做好吃
海鲜大米粥怎么做好吃
海鲜大米粥制作起来不算难,首先需要我们把大米给清洗干净,然后把大米给放到锅里面进行熬煮。而虾仁也需要我们清洗干净,然后直接放到装有大米的锅里面。等到里面的大米快要完全熟透的时候,这时候我们选择把之前切好的芹菜末给加进去,还要放上少许的盐,这时候海鲜大米粥就制作完成了。
海鲜大米粥的营养价值
海鲜大米粥是营养价值很丰富的食物,因为其中含有大量的碳水化合物,还有丰富的蛋白质存在,同样的其中还有维生素的存在,含量上也是特别丰富的,再加上里面的淀粉也比较丰富,其中还含有大量的蛋白质,而且其中主要是属于米谷蛋白,还有米胶蛋白和球蛋白的存在,这些都是我们人体很需要的,其中蛋白质的生物价,还有氨基酸的构成都是很这样的,人体吸收和消化起来也比较方便。
大米中各种营养素的含量虽然不算高,但是因为吃的时候量比较大,同样有非常高的营养功效存在。而且大米可以说是补充人体各种营养素,最基础的一个食物,其中拥有大量的碳水化合物,还有特别丰富的蛋白质,再加上脂肪、维生素和矿物质的存在,都是可以给人体提供营养物质的,而且海鲜大米粥里面的营养价值比较的均衡,所以对我大多数人来说吃海鲜大米粥是很适合的。
海鲜大米粥可以给人体补充大量的碳水化合物,还有丰富的蛋白质以及脂肪,其中维生素B的量也是极为丰富的,这些都是我们人体很需要的,而且对大米来说,其中碳水化合物中,最主要的成分就是淀粉,而且含有的蛋白质也更丰富一些,主要的量是米谷蛋白,还有米胶蛋白以及球蛋白的存在,这都是人体很需要的营养物质,而且其内部氨基酸的构成也比较合理。
海鲜大米粥里面的营养价值是很高的,其中含有非常丰富的蛋白质,还有大量的营养元素存在,而且里面的不饱和脂肪酸非常丰富,吃了之后不容易出现发胖的情况。在海鲜中蛋白质的含量是特别丰富的,属于一种营养价值非常高的食物,而且肉质是很松软的,也很容易被消化,对于身体虚弱,或者是病后需要调养的人来说,都是非常优秀的食物选择,是很适合给老年人以及小孩吃的。其中的镁元素很丰富,而且镁元素对心脏健康有好处,可以保护好心血管健康,所以我们经常吃是很不错的。
海鲜大米粥里可以放什么
海鲜大米粥制作的时候,可以在其中加入自己爱吃的各种海鲜,其中最受人们欢迎的就是基围虾,带壳放进去煮,或者是把虾仁放进去煮,实际上都是完全可以的。这样吃起来的味道还是非常好的,海鲜大米粥里面还需要加入一些调味品,不过一般来说放盐就可以了,也可以再加一些胡椒粉,这都是不错的选择。
煮海鲜大米粥的窍门
煮海鲜大米粥的时候有不少窍门,首先要挑选出优秀的米,这样熬粥的味道才会更香。
味道才会好,在煮海鲜大米粥之前,需要事先就进行泡米的工作,只有让大米完全吸收到充足的水分,这样熬出来的粥口感才更加软糯,之后我们选择加入少许的盐,还要加入一些香油,这也可以让粥吃起来的口感更香滑一些。
煮海鲜大米粥的时候,我们所用到的海鲜必须足够新鲜,新鲜的海鲜才能制作出来口感鲜美的粥,等到粥煮到完全开花的时候,这时候我们再放海鲜,如果煮的时间太长会导致口感变硬,颜色也会发黄。
海鲜大米粥制作起来比较简单,因为吃起来的味道好,而且经常吃海鲜大米粥对健康也有帮助,所以还是很值得推荐大家吃的,上面介绍的这些海鲜大米粥做法比较简单,不仅仅是味道好,而且吃海鲜大米粥对健康滋补有好处,所以海鲜大米粥值得推荐大家吃。